「動きたい」を、もっと自由に。
理学療法士のPTつっきーが、運動・筋トレ、身体の悩み、栄養、健康について、現場で培った知識と経験をもとにわかりやすく発信します。
こんな情報を発信しています
🏃♂️運動・筋トレ
運動初心者でも取り組みやすい筋トレや、身体を動かすための知識を紹介。
🧘♂️身体の悩み
肩・腰・膝など、日常生活で気になる身体の悩みについて解説。
🥗 食事・栄養
身体づくりや健康維持に役立つ食事・栄養の情報を紹介。
🌿 健康・生活習慣
運動だけではなく、日々の生活習慣から健康な身体を考える。
運営者について
PTつっきー｜理学療法士
理学療法士9年目。総合病院、パーソナルジム、訪問看護ステーションでの経験を通じ、これまでに10,000人以上のリハビリテーションや身体づくりに携わってきました。
医療現場でのリハビリテーションから、日常生活での身体の悩み、運動初心者へのトレーニング指導まで、幅広い経験を活かして情報を発信しています。